素問安卓版

素問是專門為女性朋友準備的一個與中醫一對一在線谘詢平台，用戶有任何的身體健康問題都可以在這裏向中醫請教，它會從中醫療法的角度來為你解答，實用性非常強，相信大家一定會需要它的！

官方介紹：

【素問】APP是專為女性用戶打造的一對一專業中醫問答平台。 這裏為用戶提供了包括美體美顏，乳腺保健，婦科調養，孕調護理，食療養生等方麵專家級的中醫谘詢。在解答問題的之後，醫生還會出具詳細的“調理建議”，利於用戶更好的調理自己。 同時，程序中還提供自助形的中醫體檢，讓用戶更多的了解自己，才能更好的照顧自己。 【素問】希望借助移動科技的力量，讓用戶有問題速問醫生，讓調理隨時隨地。

老中醫教女性的養生技巧：

1.梳頭：各式梳子或手指均可，每日梳數十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對視力，聽力也很有幫助。

2.鳴鼓：以手掌緊壓住雙耳數秒，然後迅速脫離，此法可振動耳膜，減緩耳窩退化；閑時也可常按摩耳朵，不論揉、挑、彈各種手法均可，可立即改善頭痛、暈車等諸多不適，體質虛弱者常按摩耳朵，還可防止感冒。

3.揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進眼周血液循環，可明目、醒腦，還兼具美容作用。

4.捏鼻：常以兩手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促進嗅覺靈敏，減少鼻過敏或呼吸道感染機會。

5.叩齒：齒對齒輕叩，或牙齒空咬，可防止牙齦退化、牙周病等口腔問題；此法還可促進臉頰肌肉活動，使臉頰豐潤，防止雙頰下垂。

6.吞津：閉口做漱口狀數回，然後吞下口水。人的唾液未接觸空氣氧化時，並不會發生異味，反而有股香甜滋味。唾液中含有許多消化酵素與營養成分，常吞津有助消化功能。

7.轉頸、聳肩：肩頸部有脊椎及許多通往頭部的重要血管，常轉動頸部，聳聳肩膀，幫助肌肉活絡，年老時發生腦血管疾病的機率會大幅降低。

8.幹擦：用手掌或幹毛巾在臉部抹擦數回，胳膊等裸露處也可以用此法抹擦，有助皮表循環，皮膚潤澤。

9.拍肩：左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。

10.轉腰：右手順彎腰之勢向左腳尖伸展，起身，換左手向右腳尖伸展，輪替數回。

11.握拳：雙手緊握後放鬆，反複數回，直立或坐姿時均可進行。

12.踩腳尖：右腳跟踩左腳尖，左腳跟踩右腳尖，交替數回。