微信運動app

微信運動app是微信中的一個功能，升級到最新版本就有了哦，春天來了，我們可以鍛煉下身體，345月不減肥，6789月徒傷悲~

官方介紹：

微信運動app安卓版是一款運動記步健身的軟件，有了它，您可以對自己設定每天走多少步的目標，按照這個目標去要求自己，時日久了就能達到健身的效果，而且它還有強大的數據係統，幫您算出您每步大概消耗的卡裏路哦，趕快點擊下載吧！

微信運動app的功能

1、成年人每天攝入的熱量約為2100大卡，而維持生命體征和日常活動隻會消耗1800大卡，這樣就多出了300大卡需要通過運動消耗；

2、成年人走30步可消耗1大卡，如此算來，要消耗多餘的300大卡需要行走9000～10000步。

3、對於大多數健康的成年人來說，每天的目標應該在10000步，或者8公裏，但對於大部分辦公室人群來說，每天都達不到5000步，按照美國運動醫學學會acsm的推薦標準步數來看，都是屬於“久坐”的。

微信運動使用指南

如果我們在微信上沒有找到微信運動的功能的話，那麼我們就需要手動添加了。我們先登錄我們的微信賬號，登錄成功之後會發現在麵板的右上角有一個“+”按鈕，選擇該按鈕。

版本記錄

2021-10-29 版本: 8.0.15

本次更新:

優化了一些已知的問題。