微信運動app是微信中的一個功能,升級到最新版本就有了哦,春天來了,我們可以鍛煉下身體,345月不減肥,6789月徒傷悲~
官方介紹:
微信運動app安卓版是一款運動記步健身的軟件,有了它,您可以對自己設定每天走多少步的目標,按照這個目標去要求自己,時日久了就能達到健身的效果,而且它還有強大的數據係統,幫您算出您每步大概消耗的卡裏路哦,趕快點擊下載吧!
微信運動app的功能
1、成年人每天攝入的熱量約為2100大卡,而維持生命體征和日常活動隻會消耗1800大卡,這樣就多出了300大卡需要通過運動消耗;
2、成年人走30步可消耗1大卡,如此算來,要消耗多餘的300大卡需要行走9000~10000步。
3、對於大多數健康的成年人來說,每天的目標應該在10000步,或者8公裏,但對於大部分辦公室人群來說,每天都達不到5000步,按照美國運動醫學學會acsm的推薦標準步數來看,都是屬於“久坐”的。
微信運動使用指南
如果我們在微信上沒有找到微信運動的功能的話,那麼我們就需要手動添加了。我們先登錄我們的微信賬號,登錄成功之後會發現在麵板的右上角有一個“+”按鈕,選擇該按鈕。
版本記錄
2021-10-29 版本: 8.0.15
本次更新:
優化了一些已知的問題。
- 安卓版
- PC版
- IOS版
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