心潮減壓

心潮減壓是一款幫助用戶放鬆解壓的應用軟件，多種解壓訓練，精選放鬆舒適的音樂，讓你從一天緊張的工作生活中釋放自己。

功能介紹

一、臨陣減壓

基於生物反饋的臨場快速心理放鬆訓練，融合視覺與聽覺放鬆、催眠暗示、呼吸調節等減壓技巧，通過監測使用者的壓力變化而調整減壓策略。適用於任何感到緊張、焦慮、憤怒等高壓力場景，幫助使用者調整到理想的情緒狀態。

其中動態調節階段會進行生理參數的實時同步監測，並計算使用者的情緒壓力狀態，紅色為不平衡狀態，藍色為正在改善，綠色為進入平衡狀態。

二、監測功能

利用自主研發的先進自適應算法，通過手機攝像頭對麵部毛細血管的細微顏色變化進行捕捉與分析，實現瞬時心率與內隱呼吸的監測，並把監測情景共分為五種：常規情況、放鬆狀態、運動之後、緊張不安以及情緒激動等五種情況，而不同的使用情況下的心率參考範圍均有所不同。

正麵對準取景框，軟件會自動進行識別（框變綠），麵部盡量正對光源，避免出現其他光源，不宜在高強光以及光線雜亂下進行。此外，監測過程中，請盡量保持頭部和麵部靜止、不要說話。

三、樂呼功能

用於日常進行呼吸練習，緩解長期情緒緊張與壓力。根據時長和音樂而分為九大模式，請根據實際需求進行選擇，可配合臨陣減壓進行。

浮標代表呼吸的節奏，並且跟潮水的變化同步，剛開始有點難，請盡量跟隨節奏，如果覺得呼吸困難，可自然呼吸調整之後再進行。

四、心事功能

心事是偏遠的、安靜的角落，這裏吸收和鼓勵所有聲音和情緒，或者點擊心鑰，寫下你的三行心書，它是你的秘密、擔憂、最糟糕的回憶，然後就全部交給月光、流水和路過的星辰，說出你的心事，今夜願你可以放下睡個好覺。

軟件特色

- 先進的生物反饋放鬆技術，快速實現減壓效果

- 監測神器，十秒解讀心跳和呼吸，準到沒朋友

- 精選專業心理功效音樂——放鬆、舒眠、振奮

- 國際催眠師全程錄製，帶領你深度放鬆與冥想

- 簡單實用的呼吸控製技巧，隨時隨地調節情緒

版本記錄

2021-08-28 版本: 5.1.15

修複Bug，優化用戶體驗