30天平板支撐運動挑戰app

很多女性朋友在家就喜歡做平板支撐，主要就是鍛煉一下身體，減肥塑形，30天平板支撐挑戰app可以幫助大家正確的鍛煉自己的身體，平板撐還能加強核心肌群，減緩背部疼痛，改善儀態和平衡，加速新陳代謝，加強柔軟度等等。

軟件詳情

《30天平板支撐運動》提供了不同的平板姿勢變化，以便幫助您有效的減肥、增強體質並練出更強健的核心肌群。靜態和動態的平板運動相結合，幫助您更快速的燃燒多餘的脂肪。每天隻需要7分鍾就可以燃燒卡路裏獲得魔鬼身材!30天減肥計劃包含3種難度級別，完全適合所有用戶，不管是男性還是女性。您還可以根據自己的喜好定製鍛煉計劃。不需要去健身房也不需要任何設備，您可以隨時隨地進行平板支撐鍛煉，就是這麼方便。

軟件特點

1、提供各種形式的平板支撐運動

2、您可以設置提醒，幫助您養成每天進行平板支撐運動的習慣

3、詳細的說明、動畫和視頻，貼心的引導您正確的進行每一項平板支撐運動

4、循序漸進的運動時長和難度

5、自動記錄您的減肥進度

6、自動記錄您卡路裏的燃燒量

小編點評

來一起做平板支撐，燃燒我的卡路裏。