Sleep Monitor跟蹤睡眠神器

《Sleep Monitor跟蹤睡眠神器》是一款生活軟件，軟件可以幫助用戶來檢測晚上的睡眠情況，在睡前為你播放助眠音樂，入眠後即會自動關閉，軟件還會錄製你睡夢中發出的聲音哦，比如鼾聲和夢話，滿足你的好奇心，趕快下載體驗吧！

軟件簡介

Sleep Monitor是一個非常實用的睡眠監測工具，晚上睡前將其開啟可以記錄你一整晚的睡眠狀況，並且可以為你分析出詳細的圖表，直觀的展現你的睡眠情況。同時軟件還以播放白噪音等助眠的音樂來幫助用戶快速入睡，檢測到入眠後就會自動關閉音樂，可以說是你非常好用的睡眠助手。同時還可以用來錄製你的鼾聲和夢話，滿足用戶的好奇心。

軟件特色

【記錄您的睡眠習慣】

如果您在睡覺前喝酒，喝咖啡，吃東西，吸煙，運動或有任何病理狀況，請查看這種就寢時間行為如何影響您的睡眠。選擇就寢行為，然後點擊“睡眠”圖標開始檢測睡眠質量。

【跟蹤您的睡眠方式】

通常，睡眠者將經曆四個階段：1（醒來與睡眠之間），2（輕度睡眠），3（深度睡眠)， 4 REM（快速眼動睡眠）。這些階段從1到REM周期性地進行，然後又從階段1開始。

一個完整的睡眠周期平均需要90到110分鍾，每個階段持續5到15分鍾。睡眠者在夜間將有四個或五個睡眠周期。

Sleep Monitor將借助手機麥克風，陀螺儀和加速度計感知睡眠狀態輸出圖表報告來跟蹤您的睡眠模式質量和持續時間。洞悉睡眠時的身心狀態。

【了解您的睡眠質量】

Sleep Monitor係統地分析您的就寢時間和睡眠模式質量，然後生成您的睡眠圖譜。獲取您的每日睡眠得分和圖表分析，並使用這些數據來幫助您更好地睡眠。

Sleep Monitor對於想要尋找一種方法來檢查自己的睡眠狀況但又不想購買諸如智能手環或智能手表之類的附件的用戶尤其有用。

【設置智能鬧鍾】

為您的早上醒來或午睡或晚上就寢時間設置鬧鍾。

【放鬆的音樂】

請在設置中查找音景。

睡前聆聽放鬆的音樂，如自然的海浪聲，舒緩的搖籃曲，讓整天轉動的大腦平靜下來，享受更好的睡眠質量。

注意事項

√將您的Android手機放在枕頭或床上身體附近

√最好獨自一人睡覺以消除雜音幹擾

√建議連接充電線給手機充電，因為連續工作時麥克風會快速消耗電池電量。

使用人群

-失眠人士，表現難以入睡或者有睡眠障礙。

-關心睡眠質量和身體健康的人

-做睡眠質量的研究工作者

軟件點評

睡眠監視器Sleep Monitor利用現代手機各種強大的傳感器，這款軟件能夠對用戶的睡眠情況進行全麵的監視，用AI的方式來進行判斷，通過聲音來對你的睡眠狀況進行判斷，讓你能夠了解到你在晚上的睡眠狀況，對於想要了解自身睡眠狀況的用戶來說是一個不錯的選擇！