NiceDay冥想日

NiceDay冥想日是一款能夠改善睡眠，調節身心的健康管理app。軟件通過為用戶打造計劃，引導冥想訓練，讓自身調節情緒，緩解壓力，改善睡眠，探索身心寧靜之地，感興趣的小夥伴們快來下載試試吧。

官方介紹

通過多元化的白噪音，專業的冥想音樂，正念冥想引導訓練、478呼吸訓練法等等，專注解決失眠多夢，心裏焦慮、專注力底下、職場壓力失衡、考前焦慮、負麵情緒。

我們NiceDay針對冥想入門、夜晚失眠、提高專注力、情緒調整、養成自律設有專門的係列課程。將更加有效的幫助你快速學習冥想，改善睡眠、提高專注力、舒緩焦慮情緒、提升自我幸福感。

我們特設有SOS板塊，特別對當你從夢中驚醒、感到身心疲憊、壓力巨大、失落迷茫時，花上5 - 10分鍾聽一聽裏麵的內容，或許你將可以再次安然入睡、情緒舒緩、壓力驟減。

軟件功能

1、今日計劃

Have a Niceday，迎接你的專屬好心情，讓冥想成為一種生活方式。

2、冥想專區

係列課程，冥想攻略，入門、進階、周期計劃，循序漸進地暢遊冥想世界。

3、睡眠模式

清空日間思緒，讓身體回歸平靜，大自然環繞音，睡前故事，無法輕鬆入睡的夜裏，跟隨引導，快速放鬆身心。

4、探索玩法

呼與吸之間發現不一樣的自己，吐納之間，放鬆思緒。

軟件特色

1、療愈冥想，科學背景

讓冥想成為一種生活方式，隻需持續使用7天niceday，提升幸福感17%

2、交互冥想，禪修練習

科學研究表明，嘈雜的環境中放鬆身心，交互冥想效果提升40%

本次更新

-「首頁」首頁UX重構

-「情緒」新增情緒記錄功能

-「內容」持續更新優質內容

-「開始之前」新增冥想 Q&A

-「優化」持續優化用戶體驗