檸檬輕斷食app最新版2024

檸檬輕斷食app是一款以輕斷食為主幫助減肥減脂的軟件，軟件中根據用戶輸入的進食時間以及進食量，幫你合理地規劃輕斷食計劃表，每天按照計劃表進行打卡，減肥的同時也不會反彈哦，對軟件感興趣的話不妨點擊下載試試！

軟件介紹

"惡~龍~咆~哮~ 喵嗚~~咦？胖友你來了？你最近有聽大家討論從XXL到S碼的秘訣嗎？據說，不節食、不運動也能減肥哦！你說什麼是輕斷食？那本喵就告訴你‘輕斷食’又叫‘間歇性斷食’，是近些年來風靡一時的一種飲食方法，這種方法既能減肥，又能提高胰島素敏感度、增強活力、預防阿爾茨海默病、延緩衰老、消除炎症哦！敲重點：能瘦喔！

軟件詳情

這款app是借鑒了輕斷食的減肥萬法，幫助你記錄每天的攝入和入食時間，通過斷食和進食的不斷循環，你就會發現你的體重會慢慢的下降。當然，狼吞虎咽肯定是不可能減肥的，所以裏麵也提供了很多有效的食譜，讓你在控製攝入的同時又能夠填飽肚子，同時保障更優的減肥效果！

軟件作用

【斷食追蹤】
檸檬輕斷食根據你的計劃進行斷食追蹤，提醒你當前應該進食還是斷食，什麼時間開始、什麼時間結束，你的每一次的斷食數據都做到一目了然~
【食譜推薦】
不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費勁巴拉計算食物熱量，我們都有！更不需要嚴格縮減你的美食庫，你可以吃！檸檬製作組根據你的斷食計劃，為你推薦每一餐的營養掉秤食譜，營養均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要熱量超標哦！
【個性化斷食計劃】
檸檬輕斷食涵蓋當今火爆全球的多種熱門輕斷食計劃，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3種自定義計劃，滿足你的多種個性化需求。

軟件測評

長期不運動，又管不住嘴，我的體重直線上升，是時候減肥了。我就去試了試檸檬輕斷食這款軟件。軟件提供了好多輕斷食的方法，慢慢的改善你的飲食，還可以根據自己的情況來選擇最適合的那一種，跟著計劃來，結合運動，會發現減重也不是很難的一件事！

更新內容

【胖友圈】
胖友星人的秘密基地，在這裏你可以邀請胖友夥伴們和你一起打卡互動，分享記錄輕斷食日常，還可以及時提醒胖友夥伴當前的體重、飲水、斷食進度。
檸檬專屬貼貼功能上線，把胖友們的溫馨提醒貼在桌麵上吧，時刻監督和記錄，隨時隨地分享新狀態！