慧心評估app官方版

慧心評估app官方版為普通用戶提供了一個自我監測和提升心理健康的工具。用戶可以通過應用記錄自己的情緒、壓力水平、睡眠質量等關鍵指標，從而對自己的心理健康狀況有一個更全麵的了解。

官方說明

慧心評估是一款由精神科醫生、心理健康專家推薦的心理健康應用。通過慧心守護，您可以使用智能手機和可穿戴設備輕鬆進行心理健康監測和幹預。

軟件亮點

研究人員：可以創建和分享精神心理健康研究。

治療師：可以為患者提供數字幹預，並跟蹤他們的進展。

普通用戶：任何人都可以使用慧心守護提升自己的心理健康。

功能介紹

數字幹預：治療師可以利用慧心守護為患者提供個性化的數字幹預方案。這些方案可能包括認知行為療法（CBT）、正念練習、放鬆技巧等，旨在幫助患者在家中也能進行有效的心理治療。數字幹預的引入，不僅提高了治療的可及性，還使得治療過程更加靈活和便捷。

跟蹤進展：治療師可以實時跟蹤患者的心理健康進展，通過應用內的數據監測功能，了解患者的情緒變化、症狀緩解情況等信息。這種即時的反饋機製有助於治療師及時調整治療策略，提供更加精準和有效的幫助。

軟件優勢

九型人格測試、心理壓力測試、抑鬱傾向評估、焦慮傾向測評，原生家庭影響評估等以圍繞抑鬱風險展開的心理測試，為你的心理健康做個體檢；不讓你的壞情緒牽著你走。

三分鍾呼吸空間、生活冥想、身體冥想等讓你更好的釋放心理壓力。對於每個陷入抑鬱、焦慮、恐慌情緒的人，別害怕！我們和世界都愛著你！