完美囚徒健身

這款囚徒健身手機軟件是一個非常不錯的健身教學應用，其內置了多種簡單的健身方法供大家學習，無論在哪裏，無需任何器械便可以開始健身，想要練就一身完美肌肉的朋友快來試試吧！

官方介紹：

參考享譽全球的同名健身書籍《囚徒健身》製作而成。它不是一款教你練出“可愛肌肉”的應用，而是一款教你練出能用的力量、極限的力量、生存的力量的應用。所有動作在應用均配有中文講解視頻和相應鍛煉計劃，讓您在原汁原味地氣氛中，三分鍾完成一組徒手健身。不論學生、還是白領，是時候丟掉笨重的啞鈴，來經曆一次囚徒健身的洗禮。

更新內容：

1.界麵優化，監獄也要幹淨整潔；

2.增加了自由訓練，從此想練多久練多久；

3.贈機了集合提醒，設置好以後獄警會準時喊你訓練；