平板支撐安卓版

平板支撐是一款手機上輔助健身的app，羨慕別人的八塊腹肌嗎，還等什麼使用平板支撐開始練習吧。

官方介紹

全網唯一每天發紅包的健身軟件。
平板支撐、腹肌撕裂者、減肥操，一個軟件，全搞定，輕鬆健身、快速減肥，助你飛。
包含訓練、挑戰、記錄、健身社區等模塊，專為愛美的你準備，不管你是想減脂、減肥、瘦腰、瘦臀、瘦腿，瘦大腿、瘦小腿，還是想增肌、增肥，或者就是想鍛煉鍛煉，或者是想產後恢複，她都是你的完美選擇。
訓練和挑戰模塊能很好地輔助你完成平板支撐訓練，助你早日減去大肚腩、水桶腰，練出小蠻腰、公狗腰、腹肌、胸肌、馬甲線，甚至比基尼橋哦~，做一個nd的胸肌哥。
記錄模塊記錄了你訓練的點滴，見證著你腹肌、馬甲線、人魚線、比基尼橋、腰窩的變化，見證著你的大肚腩變小蠻腰，見證你大肥肉變完美肌肉，小手腕變麒麟臂。
挑戰模塊，和全網的平板支撐(plank)高手一起來挑戰吧。
健身社區，就是一個運動社區啦，在這兒，你可以學習到各種健身知識、運動知識，欣賞運動小大人們曬的腹肌、馬甲線，以及各種健身照片，美美的，更有性感私房照哦。此外，還可以和達人討論各種健身、減肥、減脂、增肌、增肥、產後恢複等話題。
親，快來做一個腹肌撕裂者吧；愛健身，想運動，就選平板支撐，一起囚徒健身。
PS：平板支撐(plank)可以有效的鍛煉腹肌，效果比卷腹、俯臥撐、仰臥起坐都好，被公認為訓練核心肌群的最有效方法，是無器械健身的首選。堅持30天，你將減去大肚腩、水桶腰，擁有完美的腹肌，性感的馬甲線，更可以有撩人的比基尼橋哦。

更新日誌

1. 每天紅包搶不停，健身又搶紅包。

2. 新增挑戰排行榜，快來和大神們，一較高下。

3. 自動調整訓練時間。

3. 功能優化，軟件更穩定。