喝水時間安卓版

喝水時間是一款科學健康軟件，它能夠提醒用戶在什麼時間喝水是健康的、高效的，以及每天要喝多少水等等問題，讓你的生活更加的科學健康！

主要功能：

1.為您定製個性化的每日飲水量和喝水計劃
2.清新時尚，讓您每天喝水都有個好心情
3.及時的喝水時間推送提醒
4.喝水健康知識介紹
5.專家推薦飲水計劃

關於喝水：

你每天喝足夠的水嗎?你總是忘了定時喝水嗎？這款APP提醒你每天喝水、跟蹤你的飲水習慣。
喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要一環，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。多喝水好處多多，特別是清早起床、飯前和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！

喝水的好處：

1.減肥：吃飯前，先喝杯水或一碗湯，可減少飯量，對控製體重有明顯的幫助，從而防止發胖。美國科學家羅伯遜博士實驗表明，每日飲水8至12杯，便能每周減肥0.5公斤。而飲冷水最好，因冷水易為組織吸收，可消耗熱量，餐前飲水，便有飽滿感，可減低食欲。
2.護膚美容：皮膚的美麗在於水分與油分的平衡，保養皮膚主要的目的即在“保濕”，保持皮膚適當的水分與油脂，讓皮膚光澤有彈性。
3.防止老化：人體七成是由水組成的，其比例會隨著年齡的增加而減少。人體一生的含水量由80%開始到50%為止，水分流失量會與年齡成正比。
4.緩解感冒：感冒時，最好每天能喝二、三千毫升以上的水，這樣能將病毒和其所產生的毒素經尿液排出。流行性感冒濾過性病毒多在低溫、低濕環境滋生，保持居家環境及體內的濕潤，即可減少傳染機會。
5.退燒：發燒時，醫師常給病人打點滴，將大量的水分直接送入體內，這樣可立即減輕發燒，達到退燒的效果。
6.便秘者經常喝水可使腸腔內保持足夠的水分軟化大便。

飯前喝水的幾大益處:

1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。
2.有提高免疫力：可以提高免疫係統的活力，對抗細菌侵犯。
3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。
4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。
5.抗癌：使造血係統運轉正常，有助於預防多種癌症。
6.預防疾病：能預防心髒和腦部血管堵塞。