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這是我的戰爭簡易能量棒製作方法

2014/11/25 11:22:04來源：飛翔整理編輯：飛翔小編瀏覽量：123標簽：這是我的戰爭

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【飛翔導讀】以前和一個同是Survivalist的戶外店老板聊了一下，學了下如何在家製作能量棒（Ration Bar，具體翻譯是什麼咱也不清楚，暫且叫能量棒吧）

以前和一個同是Survivalist的戶外店老板聊了一下，學了下如何在家製作能量棒（Ration Bar，具體翻譯是什麼咱也不清楚，暫且叫能量棒吧）
Ration Bar就是一種幾乎沒有營養隻有能量的食物
材料：麵粉4量杯，植物起酥油2條（大概是5*5*15厘米尺寸的），糖2量杯，玉米澱粉1量杯，蜂蜜1量杯外加調味劑（這個純屬可有可無，不過要是覺得不想吃純麵粉塊的話，可以加2-3勺的食用香精，別加太多）
還需要：雙手，烤爐烤箱，密封袋（最好是真空的）
製作步驟：1. 把這些東西混合起來和勻稱 2. 壓成長方形的大塊放進烤箱 3. 200攝氏度烤二十分鍾 4. 拿出來之後用手摸一下，如果有油的話就對了 5. 放在桌子上冷卻直到摸不到很油膩的感覺 6. 按照自己的需要切塊密封即可
我把我的這批東西拿到了實驗室測了一下熱量，大概是8000千卡左右（理想條件下）
這個具體的保存時間嘛，店老板不清楚，我也不清楚，但是我從今年五月份做的現在還保存情況良好...
備注：這東西不能當飯吃...適當吃一些補充能量可以，但是不能當飯吃... 內含植物起酥油，吃多了對身體不好

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這是我的戰爭遊戲合集
(5) 這是我的戰爭遊戲合集

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這是我的戰爭合集
(9) 這是我的戰爭合集

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