不耐煩探測儀app官方版已經上線了,又是一個測試的小工具,這次是來測試你的不耐煩程度的哦,測試的方法非常簡單,隻需要選擇你能夠忍耐的時間,直到你不能忍受的極限,就可以查看測試結果了,想知道自己不耐煩程度的朋友不妨來試試。
軟件介紹
不耐煩探測儀是一款測你的人群恐懼症的軟件,目前不耐煩已經成為都市人的特征之一,不管做什麼都不想也不願意等待,人群恐懼症已經成了都市人的標配。
緩解方法
(1)當心理過於緊張或焦慮時,不妨兜頭一問:再壞又能壞到哪裏去?最終我又能失去些什麼?想通了這些,一切就會變得容易起來。
(2)不必過度關注自己給別人留下的印象,要知道自己不過是個小人物,不會引起人們的過分關注,正確的做法是學會把注意力放在自己要做的事情上才對。
(3)用循序漸進的方法克服心理障礙。這種避免直接碰撞敏感中心的方法使一個原本看來很困難的社交行為變得容易起來,這種方法對輕度社交恐懼症一般有立竿見影的效果。
溫馨提示
這個隻是一個小測試,不要太在意結果哦。
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