7分鍾鍛煉 Seven

對於普通的上班一族來說每天擠出一點用於鍛煉的時間是一件非常困難的事情，7分鍾鍛煉這款APP能夠讓你隻花七分鍾的時間就完成長時間的等量運動量。如果你還在為沒有時間鍛煉苦惱的話，就快來試試它吧。

7分鍾鍛煉 Seven 描述

* 無需鍛煉設備，每天隻需幾分鍾時間
* 趣味成就和獎勵不斷鼓勵你
* 基於《紐約時報雜誌》報道的7分鍾科學鍛煉文章
隻需一張椅子、牆壁和自身的體重，7分鍾鍛煉基於科學研究，可在最短的時間內獲得最大的健身好處。
隻有三條命
就像視頻遊戲一樣，Seven開始有三條命。跳過一天即失去一顆心，一個月錯過3次鍛煉，進度將重置為零，即Game Over了！每天鍛煉並堅持7個月可實現100%並成為7/7冠軍。
Seven還擁有積極的強化功能來推動你達到目標：
— 隨著進度解鎖從新手到運動員的許多成就
— 贏得獎勵和健康相關的贈品
— 設置每日提醒，或錯過太多鍛煉的提醒
— 在彩色編碼的圖形和日曆上跟蹤鍛煉進度
— 通過郵件、短信、Twitter或Facebook與朋友們分享你的成功
終極的7分鍾鍛煉應用
Seven的7分鍾鍛煉提供了清晰的圖解、可視計時器、語音指示，甚至有觸覺反饋以在30秒強度鍛煉和10秒休息之間切換。
其他
— 無需訪問網絡。隨時隨地鍛煉！
— 使用最喜歡的音樂應用在後台播放歌曲
— 健身愛好者可進行多次循環鍛煉
— 可戴在手臂上：振動或語音模式可指示何時切換練習
— Google drive同步可在你的所有設備上更新最新進度
— “學習”標簽含各練習的專業提示

7分鍾鍛煉 Seven 更新內容

7分鍾鍛煉更新描述
? Google drive同步可在你的所有設備上更新最新進度