高考時應該注意些什麼東西 高考技巧分享

馬上就要高考了，為了大家能在高考中取得好成績，小編特意找了幾條在高考中應該注意的事情和一些高考經驗分享給大家，希望能對大家的考試有所幫助！

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高考考場技巧分享：

(1)準確填寫姓名和準考證號、考試號。拿到考卷後5分鍾內一般不允許答題，考生應先在規定的地方寫好姓名和準考證號、考試號。

(2)對試卷作整體觀察。看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯誤、每一頁卷麵是否清晰、完整，同時聽好監考老師的要求。這樣做的好處是可以及時發現試卷錯誤，以便盡早調換，避免不必要的損失。

(3)整體閱讀試卷。看試卷分幾個部分、總題量是多少、有哪幾種題型等等，對全卷作整體把握，以便盡早定下作戰方案;對全卷各部分的難易程度和所需時間作大致估計，做到心中有數，以便靈活應答各題。另外這樣做在心理上也有積極作用，因為一般來說考卷的結構、題型、題量與《考試說明》是一致的，當看到這些形式完全與預料的一致時，自己的情緒就初步穩定下來了。反之，舍不得花這段時間，一開始就埋頭對具體題目作思考、解答，正式開始答題後難免會出現時間分配不當、忙中出錯、顧此失彼的現象。

考場答題3個應急錦囊：

1、等待發卷時應該做些什麼?

提早15分鍾進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環境。坐在座位上，盡快進入角色;不再考慮成敗、得失;調整一下迎戰姿態：文具擺好，眼鏡摘下擦 一擦。把這些動作權當考前穩定情緒的“心靈體操”。提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”;二是增強“信心”;三是做題“專心”;四是考試“細心”。

在進入考場後等待發卷的時間裏，如果你心理高度緊張，不妨做做考場鎮靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進的空氣經鼻腔一直到小腹內;在吸氣的同時，小腹慢慢 鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然後小腹回收，意想著小腹內的空氣再經腹腔、胸腔、口腔，最後慢慢地、均勻地從口中呼出。呼氣的同時，心中默念次數 “l……”;第二次仍重複上述過程，與此同時心中默念“2……”。如此反複做10次左右，時間約為l分鍾，情緒就會鎮靜一自若。

2、拿到考卷後5分鍾內應做什麼?

拿到考卷後5分鍾內一般不允許答題，考生應先在規定的地方寫好姓名和準考證號、考試號。然後對試卷作整體觀察，看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、 頁碼順序有無錯誤、每一頁卷麵是否清晰、完整，同時聽好監考老師的要求(有時監考老師還會宣讀更正錯誤試題)。這樣做的好處是可以及時發現試卷錯誤，以便 盡早調換，避免不必要的損失。最後整體認讀試卷，看試卷分幾個部分、總題量是多少、有哪幾種題型等等，對全卷作整體把握，以便盡早定下作戰方案;對全卷各 部分的難易程度和所需時間作一大致匡估，做到心中有數，以便靈活應答各題。另外這樣做在心理上也有積極作用，因為一般來說考卷的結構、題型、題量與《考試 說明》是一致的，當看到這些形式完全與預料的一致時，自己的情緒就初步穩定下來了。反之，舍不得花這段時間，一開始就埋頭對具體題目作思考、解答，正式開 始答題後難免會出現時間分配不當、忙中出錯、顧此失彼的現象。

對全卷作整體感知後，重點看一兩道比較容易的甚至一望便知結論或一看就能 肯定答得出來的題目，看著這些題目，自己的情緒便會進一步穩定下來，緊張情緒也就消除了，這樣，答好全卷的信心就樹立起來了。這時切忌把注意力集中在生題 難題上，否則會越看越緊張，越看越沒信心，答好考卷的心情就沒有了。

3、拿到試卷時腦子空白是怎麼回事?

有的考生習慣於考前開夜車，搞得很疲勞。人越疲勞，記憶能力越差，發生暫時遺忘的可能性越大。而且，人在疲勞狀態下，容易出現種種引起大腦遲鈍的生理反 應。我們都有這樣的體會，有時明明知道試題的答案，由於緊張，一時想不起來，可事後不加思索，正確答案也會“油然而生”。這種現象在心理學上叫“舌尖現 象”。遇到“舌尖現象”，最好是把回憶擱置起來，去解其他問題，等抑製過去後，需要的知識、經驗往往會自然出現。考試時，一時想不起某道試題的答案，可以 暫停回憶，轉移一下注意力，先解決其他題目，過一定的時間後，所需要的答案也許就回憶起來了。如果拿到試卷時，大腦緊張得一片空白，可通過強烈的心理暗示 來有效地抑製緊張隋緒。暗示語要具體、簡短和肯定，如：“我早就準備好了，就等這一天。”“我喜歡考試，喜歡同別人比個高低。”“我今天精神很好，頭腦清 醒，思維敏捷，一定會考出好成績。麵對這些問題不需要緊張。”“我覺得我有能力去解答這些問題。”“考試是在檢驗我學會了多少，重要的是‘學會它’而不是 ‘得幾分’。”“這道題不會沒關係，先做會的。”“我已經準備很充分，一定可以好好地表現一番。”“我就知道，我一定可以做得很好。”“雖然題目難了一 點，但我準備很充足，難不倒我。”通過這樣的聽覺渠道、言語渠道，反饋給大腦皮層的相應區域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能有效地抑製你的緊張情緒。